Ayez une endurance imparable et devenez un meilleur athlète avec ces 5 WODs qui vous permettront de travailler cette composante si importante en Cross-training
les WODs d’endurance jouent un rôle essentiel dans le développement de votre force mentale, votre capacité aérobique et votre capacité à progresser continuellement.
Des exercices physiques longs et lents, tels que la course, le cyclisme et la natation, renforceront vos capacités cardiovasculaires, mais ce n’est pas le seul moyen d’améliorer votre endurance.
Prenons exemple, Un athlète déteste courir. Même s’il n’a pas démontré de médiocres performances ces dernières années aux Open, non ? La raison pour laquelle vos performances cardio peuvent être améliorées est que votre cœur est aussi un muscle et que, comme tous les autres muscles du corps humain, si vous le soumettez régulièrement à un effort suffisant, il s’adaptera à cette charge de travail et sera plus performant.
4 Comments
John Doe
My comment
John Doe
Comment text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text text
John Doe
Marta is a wonderful doctor. Sed ut perspiciatis, unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudan tium, totam rem aperiam eaque ipsa.
John Doe
Comment
Comments are closed.